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孕妇在夏天需要注意些什么?

相信很多夏天怀孕的宝妈都会很焦虑,担心炎热的夏天怎么度过,相信过来人都会感同身受。孕妇身体状况特殊,所以在日常生活中需要注意各种细节。在炎热的夏季,孕妇可能会因为高温而出现很多不适症状。孕妇夏季养生需要注意些什么呢?我觉得做到以下几点并保持好的心态,相信自己都可以跟宝宝轻松搞定的:

孕妇在夏天需要注意些什么?

1、夏季高温炎热,孕妇首先要注意的便是防暑,应该避免在早上10点到下午4点这段期间外出,因为此时温度最高,以免出现中暑的状况。

孕妇在夏天需要注意些什么?

2、夏季待空调房里是最舒适的选择,然而在使用空调的时候最好不要温度过低,否则容易着凉,一般比室外低4-5度最佳,也不要长时间开空调,以免出现空调病。

孕妇在夏天需要注意些什么?

3、夏季高温会使人的食欲下降,孕妇最需要的是补充能量,这段时间应该注意清淡饮食,以消暑和消化食物,也要适当补充蛋白质。

孕妇在夏天需要注意些什么?

孕妇在夏天需要注意些什么?

夏季存茶需要避开哪些误区?

孕妇在夏天需要注意些什么?

原创 | 义芳君说茶一到夏季,火辣辣的天气加上雨季的来临,南方地区总是笼罩在一股闷热潮湿的氛围中,如同罩着一层蒸笼。

孕妇在夏天需要注意些什么?

这时,南方的小伙伴们总是要“抱怨”,又要接受一场来自火与冰的双重考验了。

孕妇在夏天需要注意些什么?

的确,对于茶叶来说,夏季也同样重要。在高温与潮湿面前,茶叶正面临着一场“生死劫”。

众所周知,茶叶有“五怕”,即怕光、怕热、怕潮湿、怕氧化、怕异味。

纵然,茶叶就像淘气而敏感的小孩,但其实,很多人并没有意识到一点。

茶叶也是有“生命”的。

它像人一样需要自由呼吸,以适应四季变化,在顺应周边环境的变化中,实现自我的升华。

因此,在闷热潮湿的夏季里,我们到底应该如何正确地存茶,“保护”好自己的爱茶呢?

今天,义芳君撷取了三种夏季里较为常见的三大存茶误区与大家分享:

第一,存茶间应少开空调。

夏季气温高,室内温度超过35度那是家常便饭。

于是,很多人误以为,存茶间开空调不仅能快速降低室温,还能抽去室内湿气,保持存茶间的恒温恒湿。

实际上,这种想法有点不切实际。

首先,空调一般不会24小时一直开着,室内温度会时高时低;另外,关闭空调后,室内气温回升,水汽容易凝结,反而会让空气中过多的水汽侵入摆放在架子上的茶叶。

这点在储存云南普洱、安化黑茶等后发酵的茶类时,尤其需要注意。

正确的做法,应该是保持室内自然干燥通风。

2.茶叶拆封开泡后,应注意二次保存。

夏季茶叶消耗量巨大。

一来喝茶解渴,二来喝茶的消暑效果比冷饮来得更加直接有效。

但是,茶叶拆封开泡之后,很多人都是随手一扔。

要不是没有重新把袋子口扎紧,要不就是直接扔在茶几底下,享受“日光浴”……

这些“坏习惯”往往给茶叶受潮、过早氧化提供了可乘之机。

正确做法,应该是重新把袋子口扎紧,不常喝的话,可以换封口袋分装后储藏。

此外,一定注意不要搁置在阳光会直射的地方,应该选择干燥、阴凉、通风的架子上,或分装好后,直接放入冰箱。

3.不分茶类,全部放入冰箱

并不是所有的茶都适合放在冰箱内储存,这是常识!

不过,到了炎热的夏季,部分茶友往往不分青红皂白地把各种茶一股脑存放在冰箱里,以为这样就可以给茶叶降降温,起到良好的保鲜效果。

殊不知,对于全发酵的红茶、后发酵的黑茶,包括焙火程度高的半发酵茶来说,放入冰箱储存,无异于是遭受了一场“灾难”,很容易使得茶叶返青、退味,甚至是发霉。

而对于绿茶、清香型乌龙茶、黄茶等茶类来说,包装好后,放入冰箱低温贮藏,则是必要的,可以有效防止茶叶过早氧化,香气散失,保持茶叶原有的风味。

茶友们,除了这三大误区,关于夏季存茶您还有什么样的“实战高招”,欢迎大家在留言区留言交流探讨哦!

本文由义芳君原创撰写,每日分享茶文干货。想了解更多茶知识,欢迎私信义芳君。

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本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

来源:互联网

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