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悄悄告诉你,这样喝白酒更健康,很多人都不知道

酒文化一直是中华民族的传统文化,酒在生活中是非常常见的,往往很难避免不喝酒。但是,酒对人体也是有害的。为了身体的健康,很多人可能会疑问,究竟应当要怎样喝白酒才会比较健康呢?

悄悄告诉你,这样喝白酒更健康,很多人都不知道

悄悄告诉你,这样喝白酒更健康,很多人都不知道

首先,人们要注意将酒分量进行饮用。这主要是由于不同个体的肝脏对于酒所具有的分解能力是不同的,而且人们的酒量之间往往也会有所差异。因此,人们一定要结合自身的实际情况饮用。当然,人们也应当要注意不要连续进行喝酒,以便能够给自身身体一个较为充分的休息时间。

悄悄告诉你,这样喝白酒更健康,很多人都不知道

其次,如果人们此时不得不进行多喝,那么在饮酒的期间则应当要注意适当喝点水。需要知道的是,人们此时应当要在喝酒开始的时候就进行喝水,以尽量利于自身体内酒的分解和排出。或是搭配一些营养价值高的下酒菜,例如奶酪、豆腐、鱼类等优质蛋白质食品。

另外,很多人可能不知道,酒的质量实际上也是非常重要的。人们应当要选择一些正规的产品,以保证危害物质的含量不会处于一个超标的状态。人们应当要尽可能选择喝酒质好点的酒,不要直接喝酒精度数很高的酒,以减少对自身大脑的刺激。

不少人都喜欢喝着酒,抽着烟,其实这样的行为对身体的伤害是非常大的。因为酒精可以扩张血管,这时候吸烟又会收缩血管,无疑会给心脏带来负担。不光如此,抽烟后的焦油会溶于酒精,从而吸附在消化器官黏膜上。所以,在吸烟的时候最好不要喝酒,喝酒的时候最好不要抽烟。

值得一提的是,喝酒的时候吃药也是不利于身体健康的。有一些镇痛药和酒一起喝下之后,会导致胃黏膜受到破坏,从而引起胃溃疡。所以,在吃药的时候最好不要喝酒,这样的行为无疑是在自我伤害。

需要提醒的是,有不少的人喜欢晚上喝酒,一直喝到深夜。但是,身体的器官是需要休息的,而酒精需要肝脏分解,深夜喝酒,无疑是让肝脏加班加点,对肝脏的影响不小。一天之内,最好不要喝两次以上,白天喝了啤酒,晚上又喝白酒,肝脏根本得不到休息。

由于酒具有舒筋活血的作用,并且还能在一定程度上有益于自身的睡眠,因此人们可以选择适当的喝酒。只要注意把握好科学的饮酒原则,此时对于自身的健康还是不会存在有什么太大的危害的,相反,还能在一定程度上,维护机体的健康。

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白酒适合中国人最养生?那些关于酒的误区你知道多少

近日,微信朋友圈里一篇《科学家给出惊人答案:中国人为什么要喝白酒?》的文章给了酒鬼们开怀畅饮的理由。但是,文章中的一系列说法似乎并不怎么靠谱,人们对白酒也存在很多误区。下面就让我们来盘点一下公众对酒的几大误区。

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误区一:白酒度数越高质量越好

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很多人认为,白酒度数越高质量越好,还称“喝酒就要喝高度酒”。但人民网食品频道近日澄清,酒的度数与质量并无关联。专家解释,从技术角度来说,酒在天然发酵制成以后的度数有限,有蒸馏技术后才有高度酒。白酒会有高度和低度之分,是为了满足消费者的不同需求,并没有优劣之分。

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误区二:酒中加金有益健康

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“酒中加点金,有面又健康”,在酒中加点金箔似乎成了一种时尚,在我国历代文学作品中也时有吞金情节的描写,但酒中加金真的有益健康吗?中国青年网解释,虽然纯度达到99.99%的金箔可以作为食品添加剂使用,但从营养学的角度看,目前已确定人体必要的元素并不包括金,因此也就不存在酒中加金箔有益健康的说法了。

误区三:喝酒驱寒

用喝酒来驱寒是很多影视剧里的情节,但其实这并没有科学依据。据《中国妇女报》报道,饮酒后皮肤血管会扩张,血液会流向外周血管,远离内脏器官。另外,饮酒会加速血液循环,使人体内的热量通过皮肤大量散失,导致体温迅速下降。因此,饮酒不仅起不到御寒的作用,反而易使人出现感冒、冻伤等情况。

误区四:喝浓茶可以醒酒

很多认为喝酒后饮用浓茶可以醒酒,但其实这样的方法并不值得提倡。《健康报》称,酒后喝浓茶不仅无法起到解酒、防醉的效果,还会对人体造成严重的伤害。因为茶叶中的茶碱有利尿的作用,大量饮酒后喝浓茶,酒精会随着茶水进入到肾脏当中,对肾脏产生损害。与其喝茶,不如吃一点水果,喝一些白开水,以冲淡血液中的酒精浓度,加速酒精的代谢和排泄。

看完以上误区后,你知道该如何正确喝酒了吗?

本文由中国中医科学院副研究员代金刚进行科学性把关,目前的主要研究领域包括健康养生、康复锻炼、中医内科疾病、针灸、推拿、中药和传统锻炼等。

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。

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来源:互联网

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