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老祖宗留下来的养生秘方,对女性尤其好,暖胃活血还能美容养颜

说起醪糟大家应该不会陌生,也叫甜酒,旧时叫“醴”,是由糯米或者大米经过酵母发酵而制成的一种风味食品,也是老祖宗留下来的养生秘方,对女性尤其好。

老祖宗留下来的养生秘方,对女性尤其好,暖胃活血还能美容养颜

早起来一碗醪糟,不仅可以健身暖胃,还能促进身体的血液循环,醪糟口感香甜,能益气生津、活血止疼,对于坐月子的女性特别的适合,还能促进新陈代谢,女性常吃,不仅面色红润还能达到补血养颜的功效。

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下面分享一道牛奶鸡蛋醪糟的做法给大家,大家可以动手试试。

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牛奶鸡蛋醪糟

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配料:

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牛奶1盒、鸡蛋1个、醪糟1瓶、核桃4个、葡萄干适量、枸杞子适量、黑芝麻适量、白糖适量

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烹饪步骤:

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1.准备食材

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2.核桃敲开,把核桃仁放平底锅中炒香,切碎放入碗中备用,黑芝麻炒熟备用,鸡蛋磕入碗中打散备用

3.锅中加入牛奶大火烧开,其间要不停的搅拌防止粘锅

4.加入3勺醪糟烧开转小火把泡好的葡萄干和枸杞放入煮1分钟

5.转大火把打散的鸡蛋像做蛋花汤那样淋入锅中,关火,5秒后鸡蛋浮上来了。

6.把做好的汤倒入放有核桃碎的碗中

7.最后撒上黑芝麻就可以喝了

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夏天不宜多吃的食物是什么?

你好。少吃凉食。

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气候特别炎热的时候,适当的吃一些凉食或者喝一些冷饮会让人感觉身心舒适,还能起到一定的驱暑降温作用。但是,这些食物不宜吃得太多。凉粉、冷粥吃得太多就容易伤胃。不要所有食物都从冰箱里拿出来,事实证明,胃痛起来是要命的。

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      避免生食水产品。水产品的营养丰富且味道好,夏天生食口感也是一流的。不过,像炝虾、毛蚶、泥蚶、魁蚶、醉虾、醉蟹、咸蟹等海鲜食品,安全风险较大。爱在夏天吃日本料理的人士,选择餐厅时,请把卫生条件作为第一要素。

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      吃水果应该适度。长期靠“水果化”生存,容易导致蛋白质摄入不足,对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都产生不利影响。尤其是想利用夏天“水果餐”减肥的人士,不要总是自己从网上扒拉减肥食谱,最好还是向医生请教。当然,如果你不介意病上一周来换取体重急剧下降,可以忽视这一条。

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夏天应少吃油炸和油腻食物,

忌吃或少吃羊肉、狗肉、麻雀肉、鹿肉、驴肉;

忌食荔枝,韭菜、芥菜、人参以及炒花生、炒黄豆、炒瓜子等炒货食物;忌吃冷元宵、冷糍粑、冷黏糕、等生冷食品。

忌饮隔夜凉茶,冷粥,冷饭,忌食隔夜荤腥油腻菜肴等等。

再啰嗦几句哈

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来源:互联网

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