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冬天喝茶什么茶叶好(冬天喝茶有什么需要讲究的吗?冬天怎么喝茶对身体健康比较好?)

张医生为你解答:喝茶,有讲究,你知道吗?

冬天喝茶什么茶叶好(冬天喝茶有什么需要讲究的吗?冬天怎么喝茶对身体健康比较好?)

你可能不会喝酒,但大部分人多少都能喝点茶,喝茶的好处,不再多说,植物饮料,当成一种爱好就行,要是本着功效去喝茶,那就本末倒置了。这里跟大家说一下不能喝茶的三类人:

冬天喝茶什么茶叶好(冬天喝茶有什么需要讲究的吗?冬天怎么喝茶对身体健康比较好?)

1.有胃病的人

茶叶中富含咖啡因,咖啡因能够刺激胃酸分泌,对正常人来讲,这没什么问题,但是对胃病患者这却是很大的问题,胃酸负担过重,会加重病情,所以你是慢性胃炎、消化性溃疡的话,不要相信红茶“养胃”这种鬼话。

2.有心脏病的人

如上所述,茶叶中含有咖啡因,咖啡因会使心跳加快,有心脏病的人,一定不要饮浓茶,这会加重心脏负担。

3.容易失眠的人

容易失眠的人,最好不要喝茶,很多人喝茶后彻夜难眠,除了与咖啡因有关,也与个人体质有关。

所以,茶虽然是个好东西,但是并不是人人都能喝,你是不是以上三类人呢?

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儿童冬季养生健康小常识,寒冷冬季如何提升宝宝抵抗力?

冬季是儿童疾病的高发期,父母应该从多方面入手帮助宝宝健康过冬。

一是关注天气变化,给宝宝适当增减衣物。宝宝的衣服穿的适当就好,不要太少也不要太多。有的宝妈害怕宝宝受冻,给宝宝穿的过多过厚,反而造成宝宝出汗而导致感冒,适得其反。二是合理膳食,按时吃饭。冬季更应该给宝宝摄入足够的营养,多吃新鲜水果和蔬菜,补充足量的蛋白质,增加抵抗力。三是保证充足睡眠和适量的运动。充足睡眠有利于身体得到充分的休息。同时,也要带宝宝到户外活动,适应寒冷的天气,增加抵抗力。

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